Description
В этом номере:
- Как избежать подобной участи для себя и своих близких? Единственно верный путь – больше двигаться, проходить курсы массажа и физиопроцедур, пить витамины, следить за весом и, конечно, соблюдать принципы здорового питания.
- Однако, причиной боли в области спины могут являться заболевания, не связанные с позвоночником. На страницах издания дадим рекомендации, на что важно обратить внимание перед тем, как «лечить спину». Расскажем и о том, в каких случаях массаж принесет только вред.
- Жителям сельской местности и счастливым обладателям дач будет полезно узнать о приспособлениях, помогающих выполнять работы на своем участке максимально комфортно, без лишней нагрузки на спину.
- Переусердствовали? Расскажем о гимнастике, эффективно и быстро устраняющей боль в спине. Также в номере поговорим о принципах рационального питания, массажных приемах, правильной организации физической нагрузки и о многом другом.
